L’autunno è una delle stagioni più magiche dell’anno, ma per molte persone porta con sé anche un periodo di lavoro stressante. Per questo una colazione saziante e ricca di proteine è più importante che mai. Che cosa c’è di meglio quindi di un porridge caldo che coccoli i sensi con note autunnali e apporti energia per il giorno? 🍂🥣

Questa porridge bowl al chai latte unisce i benefici fisiologici e nutritivi del porridge con le proprietà riscaldanti di zenzero, cannella, cardamomo e chiodi di garofano, le spezie tipiche del chai latte. I fiocchi di avena apportano fibre e saziano a lungo, mentre gli ingredienti aromatici apportano tutta una gamma di preziosi antiossidanti e sostanze vegetali secondarie. Proprio quel che serve per le difese immunitarie nella prossima stagione fredda! Questa ricetta è particolarmente facile e veloce da preparare con Morning Fuel Bowl - Chai Latte. La miscela nutriente per colazione al delicato gusto chai latte da materie prime naturali dona al tuo porridge una nota extra di gusto e proteine vegetali.

Preparazione

Schiaccia la banana con una forchetta e mettila in una pentola con i fiocchi di avena, Morning Fuel Chai Latte Bowl, i semi di lino, lo zenzero e il latte di avena. Fai cuocere fino a ottenere un porridge cremoso. Durante la cottura non dimenticarti di mescolare per evitare si bruci.

Dopo circa 3-4 minuti sentirai il profumo delizioso del porridge pronto 😋 Per finire aggiustalo con sciroppo d’acero e mandorle tostate e gustalo con mela grattugiata e mirtilli.

Suggerimento: Sapete che il Morning Fuel Chai Latte è disponibile anche in versione frullato! Per coloro di voi che preferiscono bere la colazione (o come delizioso spuntino tra i pasti) 😀

Stefanie Schulz